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| 先生： |
有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識
但我覺得有這么幾個原則，
一，原則?；@球的目的是勝利，勝利分為進攻和防守。這句話很簡單吧，你要考慮，在進攻和防守上你能做什么。
二，弄清楚你自己。你的優劣勢是什么，你在球隊中的定位是什么？問問你的教練，和他多聊聊。擺正你的心態，把自己的角色扮演好。
三，一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好，速度快，防守好。你只專注于沖搶籃板，跑快攻，和盯死你的對位者。其他不用考慮，把這幾件事做好，就是對球隊的幫助了。
四，這個需要你對比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦，其實原則就是，尋找好的進攻機會。什么是好的進攻機會？這個需要你大量看錄像和實戰。如果你持球能力不行，就把球往看上去防守壓力小的隊友處傳就行了。如果你的防守壓力小，那就果斷出手。
防守端，你保持好你的位置，少犯規，有余力了去幫助隊友協防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯就行。
五，如果你行有余力，你就要像一個競爭者一樣思考。對方強在哪里，我們強在哪里，你的對位者的優劣勢怎么樣？你隊友的優劣勢在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。
所以，總的來說，我覺得你首先要明白球隊的戰術體系，然后明白你的角色，然后你只專注做幾件符合球隊需要的事，把它做到你能做到的好就行。關鍵的關鍵，還是多和教練溝通，多提問，讓他指導你，塑膠球場地面廠家，還有請教你的隊友。
后一點，在球場上調整好心態，專注做你自己的事，不要緊張。
籃球運動是1891年由美國的詹姆斯·奈發明的。奈當時在美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德青年會國際訓練學校任教，籃球是這所學校體育系主任盧瑟-古利克為貫徹冬季體育課教學大綱而委托他設計的一項室內集體游戲。他從當地兒童在室外喜歡用球投桃子筐（當地盛產桃子，各戶備有桃子筐）的游戲中得到啟發，創編了籃球游戲。
奈把兩個盛桃子的籃筐釘在室內運動房兩端看臺離地面3米多的地方，作為球籃，并用足球為比賽用球，擋板用鐵絲網代替，他還博采了足球，橄欖球，塑膠球場地面工程安裝，曲棍球等其他球類項目的特點，制訂出13條籃球比賽規則，這就是籃球這一名稱的由來和籃球運動時期的情況，當時人們稱這種游戲為“奈球”或“筐球”。后來，詹姆斯奈被譽為“現代籃球”。
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